早泄可能有很多早泄患者只想到早泄给性功能方面带来危害，但事实不仅仅是这样，男人患上早泄以后，对生活和工作甚至家庭都有很大的影响。那么，患上早泄怎么办，怎样治疗最有效果？
现在工作压力大的男人要在事业上有所作为，还要满足老婆的基本问题。要想这两者都做的很好就要注意自己的保健，其中包括个人的饮食起居各个方面。
在中医的角度看，恣情纵欲，性生活不节制，则会损伤肾气与肾精，即引起早泄。因此，避免手淫，节制房事，也是有利于防治早泄。
患者们可以专吃一些补肾固精的食物比如牡蛎，鸽蛋、栗子、猪腰、芡实、甲鱼、胡桃肉、甲鱼，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。另外，平时饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果。