预防早泄可以说是男人的头等大事，方法虽然很多，但是很多男人都懒得去做，觉得早泄并不是每个人都能得的，而自己就是特殊的那几个人，可是以现在的状况来看，每个男人都有可能被早泄看上，所以预防早泄的工作是不能放松的，那么，锻炼能预防早泄么？
医学界专家经过长期的科学研究证实:体育锻炼不仅不会减弱男性性功能，而且会增加性的唤醒能力和性高潮的快感，是男性时间延长，还能进步性欲和性生活的质量。体育锻炼能够全面改善人体的健康情况，对于性功能当然也会有进步作用。早泄和精神紧张、抑郁、焦虑都有很大的关系，而运动的时候身体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质，其中的一种称为内啡肽的物质，在运动后让人情绪高涨数小时，能够有效的预防忧虑、抑郁和精神紧张症状的发生。另外，运动还可以改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，对于增加阴茎勃起时的血液供给很有好处。
不过一切的事情都要有个度，锻炼也不能过了这个量，过量锻炼轻易造成性欲降低，甚至可造成早泄。据国外调查，一些常年进行马拉松的人会出现睾丸萎缩症状。假如为了运动服用性激素等违禁的药品，对性功能的危害就会更大。另一方面，适当的性生活也能进步运动成绩，比赛前的性活动可以降低运动员的紧张心理。